2011-04-18

椰香桂圓紫米粥 -- 100.7.4 精選內容





乍暖還寒,都快四月底了,北部還是冷冷涼涼的天,趁著還沒變熱前,把冰箱裡最後一塊龍眼乾與最後一杯紫米熬煮成粥,接下來的食物櫃,也要跟著衣服一起換季囉。



龍眼乾切碎,浸泡紅葡萄酒至軟。



半杯紫米與半杯小薏仁洗淨,加入蓋過食材再多一點的冷水煮開後,煮豆水倒掉不要,略加沖洗,再重新加入8杯水。


將泡軟的龍眼乾連料帶酒倒入紫米內一起蒸煮。

第一次外鍋加入2杯水,待開關跳起來後悶上10~20分鐘。

第二次再加入1杯水,一樣再悶足10~20分鐘。


將蒸煮好的紫米粥移至瓦斯爐上,開火加熱,依個人喜好的甜度加入適量的黑糖、少許的鹽花平衡甜味與預防脹氣與適量的椰奶,小煮幾分鐘,超級簡單的椰香桂圓紫米粥就完成了。


熱熱地吃,桂圓紫米粥飄散著醇醇椰奶香,暖心暖胃;若是天氣變暖了,放入冷藏後冰冰地享用,宛如冰淇淋般的口感,又是另一種滋味。

與您分享 ^^~~~




【後記】100/7/4   yahoo精選內容



很高興上精選,謝謝大家 ^^~~~







50 則留言:

  1. 早安~
    我來吃一碗椰香桂圓紫米粥,香真好吃欸~
     
    [版主回覆04/20/2011 10:50:48]
    簡單、美味又營養的小點心

    我們女性同胞該多吃點

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  2. Woo~ 原來桂圓要泡紅酒!這一定更養生!
    我還有一點桂圓乾  也來試試~
    [版主回覆04/20/2011 11:19:17]
     加了紅酒的桂圓味道不一樣,我覺得比較香,比較豐富

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  3. 我的眼睛不是看你的料理成品,我倒覺得你照片旁那株空氣鳳梨放在那小小盆子裏,真是漂亮.

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  4. 為什麼薏仁和紫米要先煮過倒去第一道水再煮呢?
    不是泡泡水洗洗就煮了嗎?
    這道是非常補血又養生的甜湯,我喜歡
    [版主回覆04/20/2011 13:15:37]
    我以前的做法是先浸泡數小時,再將浸泡水倒掉洗淨才開始煮。

    後來看蔡季芳老師在電視的示範--先洗淨、加入冷水煮開、將水倒掉沖洗後再煮,就改跟她一樣。

    蔡老師說,這道工續等於浸泡、縮短煮食時間,第一道水裡面往往含有雜質或豆腥味(如紅豆),倒掉會讓湯汁較乾淨--我是乖學生,上課認真聽講,下課認真跟著做

    我在家裡盡量不煮肉食,就多煮紫米與紅豆給女兒養生囉

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  5. 喔~~~ 學到了
    謝謝分享,我也來照著煮紅豆湯
    [版主回覆04/21/2011 12:35:55]
    所以瓶子也是乖學生

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  6. 夏天我喜歡吃冰的東西,改天我們家也來做做看.
    感謝分享,週末愉快.
    [版主回覆04/27/2011 14:00:06]
    Hi,恭園主

    不知道這算不算是養生冰品

    祝您天天都愉快

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  7. 最近忙囉?
    還是像我前些日子發懶病呀??

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  8. 早安~
    我來除草囉~謝謝妳的叮嚀~
    也祝妳母親節快樂唷~~

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  9. 泡酒是任何紅酒都可以嗎
    煮出來會不會有酒味?
    [版主回覆05/18/2011 19:53:34]
    我對紅酒沒有研究,端看我家老爺開了什麼,我就拿什麼來泡

    有次被他發現我倒了一杯他的頂級紅酒來泡龍眼乾,氣得哇哇叫,唸好久

    難怪,我說那天的紫米粥怎麼特別好吃

    不會有酒味,都煮掉了,會有種醇厚的感覺

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  10. 有沒有在宅配呀~~呵
    懶婦想吃..懶得煮呀~~~
    [版主回覆05/18/2011 20:03:03]
    不用煮,用蒸的啦

    加了椰奶,放進冰箱裡,好像冰淇淋喔,

    又補又冰的會不會相沖我不知道,但我覺得好好吃喔 

    試試看

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  11. 愛煮菜的媽媽2011/5/12 上午10:27

    早安..超讚ㄟ..好吃又養身

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  12. 看得我心癢難耐,這一定要來試試!

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  13. 看起來好讚喔!很美味的甜點喔

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  14. ☀♫☀♥♥台南黃小姐♥♥♥☀♫☀2011/7/4 中午12:53

    宇宙無敵超級好吃!

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  15. 恭喜上精選

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  16. 貓頭鷹收藏達人2011/7/4 下午1:13

    恭喜您上精選
    邀請您來貓頭鷹博物館部落格分享智慧與福氣

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  17. 好美味的分享~

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  18. 養2隻白狐狸狗~(塑膠桶買賣)2011/7/4 下午1:44

    Hi恭喜上精選~
          ~^^好吃的東西~也需要好看的照片發表出來~^^
                                  也歡迎大家來我的部落格逛逛!

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  19. 歡迎光臨鑑賞
    傻瓜相機拍照
    街頭處處真美

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  20. 恭喜您上精選~平安唷~願好友擁有好心情唷!
    非常歡迎你有空來我家看看新文章逛逛走走!

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  21. 東京民宿&日本代購~~小新の媽媽2011/7/4 下午2:01

    哇~~真的看起來好好吃喔~~
    冰鎮過以後應該更好吃捏~~

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  22. 豐南社區吉拉米代2011/7/4 下午2:21

    不好意思打擾了~
    美麗花蓮的最南端,富里鄉最大的部落社區,猶如現代桃花源的豐南,群山環繞的自然環境,太魯閣峽谷的縮小版,素有小天祥之稱,豐富的生態景觀,吸收大自然的芬多精,體驗原始的生活,多元族群的文化,真正享受慢活的有機生活,2011夏季行程開跑囉~歡迎報名~
    感謝版主並祝一切順心~

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  23.  
     
    媽祖娘娘保庇保庇妳哦,生意興隆、財
     
    源廣進ㄋㄟ,開心咿...!
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  24. 恭喜登上奇摩精選!!~ 多謝分享,有空來我家逛逛走走唷!!~ ^.^y

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  25. 台北自助旅行家2011/7/4 下午3:34

    營養健康又美味喔!!

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  26. 祝好朋友新的一週,元氣滿滿、活力十足!每一天都有快樂的美麗心情…

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  27. 不錯喔!色香味俱全

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  28. 黑貓哥哥A好康活動起跑了...
    免費索取詳情請詳閱我的小部文章歐~~~

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  29. 很養生的湯品 
    做成冰品應該也不錯吃唷
     

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  30. 可口美味的感覺
    這是補身子的甜點
    讓人喜愛
    可喜可賀上精選文章

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  31. 熟到難已下嚥2011/7/4 晚上8:46

    謝謝分享~

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  32. 哇....好好吃的樣子喔,
    都流口水了啦.....

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  33. WISH 觀光導覽車隊2011/7/4 晚上10:04

    喔喔!好像很養生的樣子喔!

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  34. 一看就覺得超好吃的 好想吃吃看喔><

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  35. ♡您的文章內容介紹的很棒也很詳細喔!編輯規劃很有條理!謝謝您的分享!在此恭喜您的文章上精選囉!♡

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  36. 分享椰香圓紫米粥 桂圓紫米飄善者醇純椰香可暖心胃 讚
    分享吃ㄉ健康         恭喜登上精選       

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  37. 清境美食達人2011/7/4 晚上10:38

    逛逛了!歡迎有空來座座!祝平安!

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  38. 很棒的介紹 ~
    恭喜上精選

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  39. 高雄市菩提堂整體工作室2011/7/4 晚上11:34

    恭喜您上精選

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  40. 恭喜上精選!
    與您分享
    站在更高的點,
    減少溝通偏差!
    有空來我的部落格分享交流!

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  41. 自己做的最好吃啦~~讚!
    我那邊很多美食和風景~希望您來細細品味喔~~

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  42. 格主安安啊,我是型男川
    跟你分享一個超讓人興奮的消息
    我才用不過短短半年的時間
    從103.4狂瘦到62.3公斤
    暴瘦了41.1公斤 ,瘦下來的感覺真的好棒
    我有拍下我的減肥歷程
    歡迎你也可以到我的部落格看看喔^^
    http://www.wretch.cc/blog/pwpuy/16327307

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  43. ˋ^o^ˊ~~~~ 恭喜您上精選 ~~~~ˋ^o^ˊ
     
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  44. 看了就發餓...

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  45. 熱熱地吃,桂圓紫米粥飄散著醇醇椰奶香,暖心暖胃

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  46. 名廚陳師傅 xo干貝醬2011/7/5 上午11:15

    感謝分享!!!
    你的格子很棒
    歡迎有空到我的部落格走走喔!
    來要記得留下你的足跡….喔!
    http://tw.myblog.yahoo.com/z3821-blog
     

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  47. 恭喜上精選
     
    有很棒的訊息ㄛ歡迎光臨!
     

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  48.  恭喜登上精選.
    請問此篇可以分享於本站創意菜單嗎? (邀槁於http://www.greenshop.org.tw/menu.php)
     
    [版主回覆07/07/2011 20:59:22]
    謝謝

    請用

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  49. 哦哦..看我錯過了什麼...
    恭喜 恭喜 好快啊 又三個月了~~
    [版主回覆07/07/2011 21:10:50]
    呵呵~ 我自己也錯過了

    等我發現時已經是第一天的半夜了,第二天一大早我就出門去太平山玩耍囉

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