乍暖還寒,都快四月底了,北部還是冷冷涼涼的天,趁著還沒變熱前,把冰箱裡最後一塊龍眼乾與最後一杯紫米熬煮成粥,接下來的食物櫃,也要跟著衣服一起換季囉。
龍眼乾切碎,浸泡紅葡萄酒至軟。
半杯紫米與半杯小薏仁洗淨,加入蓋過食材再多一點的冷水煮開後,煮豆水倒掉不要,略加沖洗,再重新加入8杯水。
將泡軟的龍眼乾連料帶酒倒入紫米內一起蒸煮。
第一次外鍋加入2杯水,待開關跳起來後悶上10~20分鐘。
第二次再加入1杯水,一樣再悶足10~20分鐘。
第一次外鍋加入2杯水,待開關跳起來後悶上10~20分鐘。
第二次再加入1杯水,一樣再悶足10~20分鐘。
將蒸煮好的紫米粥移至瓦斯爐上,開火加熱,依個人喜好的甜度加入適量的黑糖、少許的鹽花平衡甜味與預防脹氣與適量的椰奶,小煮幾分鐘,超級簡單的椰香桂圓紫米粥就完成了。
熱熱地吃,桂圓紫米粥飄散著醇醇椰奶香,暖心暖胃;若是天氣變暖了,放入冷藏後冰冰地享用,宛如冰淇淋般的口感,又是另一種滋味。
與您分享 ^^~~~
【後記】100/7/4 yahoo精選內容
很高興上精選,謝謝大家 ^^~~~
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早安~
回覆刪除我來吃一碗椰香桂圓紫米粥,香真好吃欸~
[版主回覆04/20/2011 10:50:48]
簡單、美味又營養的小點心
我們女性同胞該多吃點
Woo~ 原來桂圓要泡紅酒!這一定更養生!
回覆刪除我還有一點桂圓乾 也來試試~
[版主回覆04/20/2011 11:19:17]
加了紅酒的桂圓味道不一樣,我覺得比較香,比較豐富
我的眼睛不是看你的料理成品,我倒覺得你照片旁那株空氣鳳梨放在那小小盆子裏,真是漂亮.
回覆刪除為什麼薏仁和紫米要先煮過倒去第一道水再煮呢?
回覆刪除不是泡泡水洗洗就煮了嗎?
這道是非常補血又養生的甜湯,我喜歡
[版主回覆04/20/2011 13:15:37]
我以前的做法是先浸泡數小時,再將浸泡水倒掉洗淨才開始煮。
後來看蔡季芳老師在電視的示範--先洗淨、加入冷水煮開、將水倒掉沖洗後再煮,就改跟她一樣。
蔡老師說,這道工續等於浸泡、縮短煮食時間,第一道水裡面往往含有雜質或豆腥味(如紅豆),倒掉會讓湯汁較乾淨--我是乖學生,上課認真聽講,下課認真跟著做
我在家裡盡量不煮肉食,就多煮紫米與紅豆給女兒養生囉
喔~~~ 學到了
回覆刪除謝謝分享,我也來照著煮紅豆湯
[版主回覆04/21/2011 12:35:55]
所以瓶子也是乖學生
夏天我喜歡吃冰的東西,改天我們家也來做做看.
回覆刪除感謝分享,週末愉快.
[版主回覆04/27/2011 14:00:06]
Hi,恭園主
不知道這算不算是養生冰品
祝您天天都愉快
最近忙囉?
回覆刪除還是像我前些日子發懶病呀??
早安~
回覆刪除我來除草囉~謝謝妳的叮嚀~
也祝妳母親節快樂唷~~
泡酒是任何紅酒都可以嗎
回覆刪除煮出來會不會有酒味?
[版主回覆05/18/2011 19:53:34]
我對紅酒沒有研究,端看我家老爺開了什麼,我就拿什麼來泡
有次被他發現我倒了一杯他的頂級紅酒來泡龍眼乾,氣得哇哇叫,唸好久
難怪,我說那天的紫米粥怎麼特別好吃
不會有酒味,都煮掉了,會有種醇厚的感覺
有沒有在宅配呀~~呵
回覆刪除懶婦想吃..懶得煮呀~~~
[版主回覆05/18/2011 20:03:03]
不用煮,用蒸的啦
加了椰奶,放進冰箱裡,好像冰淇淋喔,
又補又冰的會不會相沖我不知道,但我覺得好好吃喔
試試看
早安..超讚ㄟ..好吃又養身
回覆刪除看得我心癢難耐,這一定要來試試!
回覆刪除看起來好讚喔!很美味的甜點喔
回覆刪除宇宙無敵超級好吃!
回覆刪除恭喜上精選
回覆刪除恭喜您上精選
回覆刪除邀請您來貓頭鷹博物館部落格分享智慧與福氣
好美味的分享~
回覆刪除Hi恭喜上精選~
回覆刪除~^^好吃的東西~也需要好看的照片發表出來~^^
也歡迎大家來我的部落格逛逛!
歡迎光臨鑑賞
回覆刪除傻瓜相機拍照
街頭處處真美
恭喜您上精選~平安唷~願好友擁有好心情唷!
回覆刪除非常歡迎你有空來我家看看新文章逛逛走走!
哇~~真的看起來好好吃喔~~
回覆刪除冰鎮過以後應該更好吃捏~~
恭喜
回覆刪除不好意思打擾了~
回覆刪除美麗花蓮的最南端,富里鄉最大的部落社區,猶如現代桃花源的豐南,群山環繞的自然環境,太魯閣峽谷的縮小版,素有小天祥之稱,豐富的生態景觀,吸收大自然的芬多精,體驗原始的生活,多元族群的文化,真正享受慢活的有機生活,2011夏季行程開跑囉~歡迎報名~
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恭喜登上奇摩精選!!~ 多謝分享,有空來我家逛逛走走唷!!~ ^.^y
回覆刪除營養健康又美味喔!!
回覆刪除祝好朋友新的一週,元氣滿滿、活力十足!每一天都有快樂的美麗心情…
回覆刪除不錯喔!色香味俱全
回覆刪除黑貓哥哥A好康活動起跑了...
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很養生的湯品
回覆刪除做成冰品應該也不錯吃唷
可口美味的感覺
回覆刪除這是補身子的甜點
讓人喜愛
可喜可賀上精選文章
謝謝分享~
回覆刪除哇....好好吃的樣子喔,
回覆刪除都流口水了啦.....
喔喔!好像很養生的樣子喔!
回覆刪除一看就覺得超好吃的 好想吃吃看喔><
回覆刪除♡您的文章內容介紹的很棒也很詳細喔!編輯規劃很有條理!謝謝您的分享!在此恭喜您的文章上精選囉!♡
回覆刪除分享椰香圓紫米粥 桂圓紫米飄善者醇純椰香可暖心胃 讚
回覆刪除分享吃ㄉ健康 恭喜登上精選
逛逛了!歡迎有空來座座!祝平安!
回覆刪除很棒的介紹 ~
回覆刪除恭喜上精選
恭喜您上精選
回覆刪除恭喜上精選!
回覆刪除與您分享
站在更高的點,
減少溝通偏差!
有空來我的部落格分享交流!
自己做的最好吃啦~~讚!
回覆刪除我那邊很多美食和風景~希望您來細細品味喔~~
格主安安啊,我是型男川
回覆刪除跟你分享一個超讓人興奮的消息
我才用不過短短半年的時間
從103.4狂瘦到62.3公斤
暴瘦了41.1公斤 ,瘦下來的感覺真的好棒
我有拍下我的減肥歷程
歡迎你也可以到我的部落格看看喔^^
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ˋ^o^ˊ~~~~ 恭喜您上精選 ~~~~ˋ^o^ˊ
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回覆刪除熱熱地吃,桂圓紫米粥飄散著醇醇椰奶香,暖心暖胃
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恭喜上精選
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恭喜登上精選.
回覆刪除請問此篇可以分享於本站創意菜單嗎? (邀槁於http://www.greenshop.org.tw/menu.php)
[版主回覆07/07/2011 20:59:22]
謝謝
請用
哦哦..看我錯過了什麼...
回覆刪除恭喜 恭喜 好快啊 又三個月了~~
[版主回覆07/07/2011 21:10:50]
呵呵~ 我自己也錯過了
等我發現時已經是第一天的半夜了,第二天一大早我就出門去太平山玩耍囉